Systema et Krav Maga - Global Systema

Systema et Krav Maga

Systema et Krav Maga

par J.M.Frécon

Le Systema et le Krav Maga étant deux méthodes de self-défense réalistes extrêmement efficaces, deux arts de survie pragmatiques sans règles ni limites. Quelles en sont les différences fondamentales ?

Systema	Krav Maga
Respiration et décontraction	Tension et explosivité
Propose la respiration, la fluidité et le mouvement pour survivre	Utilise l’agressivité comme moyen de survie
Quelques principes de bases, aucune technique	Arsenal de techniques qui visent à englober l’ensemble des attaques possibles
Développement de la créativité pour permettre une improvisation totale	Reconditionnement des réflexes naturels du corps
Variété de la défense : esquive, mise au sol, clés, frappes	Blocages et contre-attaques simultanées à la défense
Se déplacer par le chemin le plus confortable	Contre attaquer par le chemin le plus court
Les frappes sont lourdes et profondes	Les frappes sont explosives et rebondissent
Détendre le partenaire	Détruire l’adversaire
Absorber les coups	Eviter les coups
S’applique aussi dans la vie quotidienne : gestion de stress, gestion des conflits, …	S’utilise uniquement pour faire face à une agression physique
Gestion des trois dimensions : debout, sol, espace de l’un à l’autre	Eviter d’aller au sol
Travail personnel sur ses propres peurs afin de ne plus percevoir l’autre comme une menace	Constitution d’un bouclier efficace pour protéger son espace vital
Origine russe	Origine israélienne