Bibliographie

Bibliographie

Que tout ce qui respire… de Vladimir Vasiliev
Ce manuel révèle les techniques respiratoires du Systema et propose une méthodologie unique de respiration dont les 7 principes constitueront le fondement de toutes les activités physiques de votre quotidien.

Comme le lion et le lionceau de Jean-Marie Frécon
40 jeux originaux issus du Systema, à vivre et à explorer, pour mieux entrer en connexion avec son enfant à travers le contact physique et partager avec lui des moments de connivence et de joie.
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Le chevalier à l’armure rouillée de Robert Fischer
Il y a fort longtemps vivait un vaillant chevalier qui se croyait bon, gentil et plein d’amour. Très fier de sa magnifique armure, il ne la quittait jamais, même pour dormir. Un beau jour, voulant l’enlever, il se retrouve coincé… Ainsi, débute pour lui une quête initiatique à la recherche de sa véritable identité, une quête qui ressemble comme 2 gouttes d’eau au chemin du Systema.

Aimer ce qui est de Byron Katie
Le Travail proposé par Byron Katie repose sur 4 questions simples et profondes qui permettent de se libérer du mental et d’accepter la réalité telle qu’elle est. Ce processus puissant et systémique  est au mental ce que le Systema est au corps.

Les aventures de Socrate de Dan Millman
Dans la Russie tsariste du 19ème sciècle, Serguei Ivanov est témoin d’une tragédie. Habité par un profond désir de justice, il part à la quète de celui qui pourra lui enseigner l’art de se battre. Sa rencontre avec un moine, maitre en Systema, fera de lui un combattant exceptionnel. Tiraillé entre sa soif de vengeance et le chemin du pardon, il deviendra enfin le guerrier pacifique.

Changer d’altitude de Bertrand Picard
On ne résout pas un problème avec les croyances qui en ont été à l’origine. Il suffit de changer d’altitude en se délestant de nos croyances, certitudes, carcans qui nous emprisonnent ou en descendant au plus profond de nous-mêmes.

Le livre de la vie de Martin Gray
Si vous êtes au bout du rouleau ou que vous cherchez un sens à votre vie, Martin Gray, rescapé des camps de la mort et marqué par un destin hors norme, apportera dans votre existence une véritable bouffée d’oxygène, un vrai message d’amour de la vie.

Si je m’écoutais, je m’entendrais de Jacques Salomé
Pour communiquer avec les autres, nous avons besoin de communiquer avec nous-mêmes. Nous devons nous rencontrer nous-mêmes, parvenir à nous dire tels que nous sommes vraiment et devenir un meilleur compagnon pour nous-mêmes et pour les autres.

Cessez d’être gentil, soyez vrai ! de Thomas d’Ansembourg
Comment se comporter avec les autres tout en restant soi-même. Toute émotion enterrée est une mine, tout sentiment négatif est un besoin non satisfait. Basée sur la communication non violente, la méthode propose de reconnaître ses besoins, de les exprimer et d’en prendre soin.

Sept graines de lumières dans le coeur des guerriers de Pierre Pellissier
A travers ce conte initiatique et captivant, nous apprenons à apprivoiser nos émotions et à vivre en harmonie avec celles des autres pour mieux communiquer.

Un petit pas peut changer votre vie : la voie du kaizen de Robert Maurer
L’être humain n’aime pas le changement. Alors comment faire pour évoluer, pour s’améliorer, pour s’engager dans des résolutions qui tiennent dans le temps ? Par des petits pas quotidiens qui entrainent des changements positifs profonds.

La sagesse des contes de Alejandro Jodorowsky
Ces contes commentés nous initient à la sagesse universelle : apprendre à aimer, vivre, mourir et renaître.

Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz
La sagesse de la tradition chamane mexicaine est transmise à travers un code de conduite simple et puissant.

Le don du pardon de Olivier Clerc
Un outil toltèque qui peut aider chacun à trouver le soulagement, le pardon et l’amour auxquels nous aspirons tous.

Le principe LOL2 de René Egli
Des principes simples sur l’être humain, la liberté, la responsabilité, l’instant présent, le lâcher prise et l’amour qui permettent de comprendre comment fonctionne la vie et de prendre en main la sienne.

Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle
Accéder au moment présent en lâchant le mental, source de tous nos problèmes, nous permet d’accéder à notre propre chemin et de nous réaliser tels que nous sommes.

Le couple mode d’emploi de Harville Hendrix
Pourquoi sommes nous attirés inconsciemment par tel style de partenaire et comment faire pour construire un couple durable et harmonieux alors que la vie en couple semble si difficile?

Faire l’amour de manière divine de Barry Long
Ce livre vise à démanteler l’avidité et les frustrations sexuelles, dont tant de nos contemporains souffrent, pour découvrir l’amour tel qu’il est réellement. Faire l’amour est un acte merveilleux auquel il importe de donner sa pleine expression.

Le tao de l’art d’aimer de Jolan Chang
Le taoïsme chinoise place l’homme au cœur de la nature en prônant le partage, le contrôle de soi et l’inventivité amoureuse et sexuelle. Les trois principes essentiels prônés par la tradition millénaire du tao sexuel sont le contrôle de l’éjaculation, la différence entre orgasme et éjaculation, l’importance de l’orgasme féminin.

L’art de voir de Aldous Huxley
Les découvertes du docteur Bates reposent sur le fait que toute vue normale possède des caractéristiques que chacun peut retrouver pour récupérer une vue parfaite sans lunettes et bien voir naturellement.