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Respiration et mouvement
Gestion du stress et décontraction
Donner et recevoir un coup
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Le Systema est une méthode de self-défense efficace basée sur la respiration et la décontraction. Sans règles strictes, sans structure rigide ni techniques à mémoriser, le Systema permet de s’adapter de façon intuitive à toute forme d’agression. Le Systema couvre tous les aspects du combat, du corps à corps à l’usage d’armes. Son style libre et naturel, basé sur les réactions instinctives, les dispositions physiques et la morphologie de chacun permet un apprentissage rapide. Sa pédagogie ludique et innovante invite le pratiquant à développer sa créativité à partir de situations réalistes.
Ancré dans une profonde compréhension de la nature humaine, le Systema est un art unique, subtil et sans limites qui permet de mieux se connaître, d’améliorer sa santé, de gérer ses émotions, de se libérer de ses peurs et de découvrir son essence intérieure.
Global Systema se présente comme un club de Systema qui transmet les principes enseignés par Vladimir Vasiliev et Michael Ryabko.
Que ton courage grandisse avec le danger
Que ton désir d’apprendre soit toujours vivant
Que la force qui t’habite soit le reflet de ta paix intérieure
Que l’humilité soit le joyau de ton âme
- Reprise des cours le 13 septembre
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A partir de septembre : Vidéos en streaming sur le renforcement musculaire + Interviews illustrés de V.Vasiliev, M.Ryabko et K.Komarov