Maisons-Laffitte

JM et Yo

BIENVENUE à GLOBAL SYSTEMA 78
Le Systema est un art martial sans technique, sans grade, ni ceinture qui se pratique dans le jeu, le partage et la bienveillance. Venez essayer nos cours. Vous serez accueillis tout au long de l’année, quelque soit votre niveau, votre sexe, votre âge  ou votre condition physique.

AUCUN PRÉREQUIS SPORTIF N’EST NÉCESSAIRE, AUCUNE PRATIQUE MARTIALE PREALABLE EST NÉCESSAIRE.

Déroulement des cours de Sytema 
L’inscription aux cours de Maisons-Laffitte donne droit à participer aux cours de Paris 16ème (lundi, mardi, mercredi, vendredi soir)
La particularité des cours de Systema à Maisons-Laffitte, c’est la convivialité et l’accueil. Les  participants viennent avant tout pour se détendre et passer un bon moment autour de la pratique d’une activité martiale ludique et libre. les participants arrivent au cours souvent stressés de leur semaine et ressortent détendus et rechargés. Ici, pas de ceinture, ni grade, ni technique. L’enseignement s’articule autour de principes que l’on découvre autour de jeux martiaux autour du mouvement et le connexion avec l’autre. On réapprend à se faire confiance et à voir l’autre et l’environnement comme partenaire plutôt qu’adversaire.
Le cours de Systema débute par des exercices de respiration et de mobilité.
Le cours se déroule ensuite autour d’exercices à deux ou plus qui permettent de découvrir comment fonctionne et réagit son corps et le corps de l’autre dans la connexion et le mouvement et ceux dans tout un tas de situations: A l’aveugle, au sol, dans les chutes, avec ou sans armes, à deux ou à plusieurs. Différents gabarits, différentes manières de se mouvoir permettent de se confronter à ses propres tensions et limites.
Il se termine par un cercle de parole où chacun peut exprimer la façon dont il a vécu le cours.

Instructeurs
Jeudi: Jean-Marie, Stéphane
Samedi: Gabriel, Jérémy

Tenue
Pantalon souple ou survêtement, tee-shirt, pieds nus ou en chaussette. 
Merci de venir au cours de Systema avec les ongles des pieds courts.

Cours d’essai
Une séance découverte vous est offerte. Pour participer à ce cours de Systema, prévenez nous  de votre présence au cours qui vous convient, sans attendre de réponse de notre part, par sms au 0680533523 ou par mail contact@globalsystema.fr. Venez avec une tenue souple (pantalon souple, tee-shirt, pieds nus ou chaussettes). Pas besoin de certificat médical pour ce premier cours de Systema.

Tee shirt offert
Pour chaque inscription, un tee-shirt Global Systema est offert.

Stages
Des stages sont organisés régulièrement par Global Systema, sur Paris le WE sur des thèmes spécifiques et des stages intensifs de 5 jours en immersion complète.
Voir les dates de stages

Séance de massage
Le massage russe est un massage musculaire profond utilisant le piétinement.
Tarif : 80 € / massage (durée: 50 à 60 min environ)

Contactez Jean-Marie au 06 80 53 35 23 ou via contact@globalsystema.fr

Maisons-Laffitte

JM et Yo

BIENVENUE à GLOBAL SYSTEMA 78
Le Systema est un art martial sans technique, sans grade, ni ceinture qui se pratique dans le jeu, le partage et la bienveillance. Venez essayer nos cours. Vous serez accueillis tout au long de l’année, quelque soit votre niveau, votre sexe, votre âge  ou votre condition physique.

AUCUN PRÉREQUIS SPORTIF N’EST NÉCESSAIRE, AUCUNE PRATIQUE MARTIALE PREALABLE EST NÉCESSAIRE.

Déroulement des cours de Sytema 
L’inscription aux cours de Maisons-Laffitte donne droit à participer aux cours de Paris 16ème (lundi, mardi, mercredi, vendredi soir)
La particularité des cours de Systema à Maisons-Laffitte, c’est la convivialité et l’accueil. Les  participants viennent avant tout pour se détendre et passer un bon moment autour de la pratique d’une activité martiale ludique et libre. les participants arrivent au cours souvent stressés de leur semaine et ressortent détendus et rechargés. Ici, pas de ceinture, ni grade, ni technique. L’enseignement s’articule autour de principes que l’on découvre autour de jeux martiaux autour du mouvement et le connexion avec l’autre. On réapprend à se faire confiance et à voir l’autre et l’environnement comme partenaire plutôt qu’adversaire.
Le cours de Systema débute par des exercices de respiration et de mobilité.
Le cours se déroule ensuite autour d’exercices à deux ou plus qui permettent de découvrir comment fonctionne et réagit son corps et le corps de l’autre dans la connexion et le mouvement et ceux dans tout un tas de situations: A l’aveugle, au sol, dans les chutes, avec ou sans armes, à deux ou à plusieurs. Différents gabarits, différentes manières de se mouvoir permettent de se confronter à ses propres tensions et limites.
Il se termine par un cercle de parole où chacun peut exprimer la façon dont il a vécu le cours.

Instructeurs
Jeudi: Jean-Marie, Stéphane
Samedi: Gabriel, Jérémy

Tenue
Pantalon souple ou survêtement, tee-shirt, pieds nus ou en chaussette. 
Merci de venir au cours de Systema avec les ongles des pieds courts.

Cours d’essai
Une séance découverte vous est offerte. Pour participer à ce cours de Systema, prévenez nous  de votre présence au cours qui vous convient, sans attendre de réponse de notre part, par sms au 0680533523 ou par mail contact@globalsystema.fr. Venez avec une tenue souple (pantalon souple, tee-shirt, pieds nus ou chaussettes). Pas besoin de certificat médical pour ce premier cours de Systema.

Tee shirt offert
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Stages
Des stages sont organisés régulièrement par Global Systema, sur Paris le WE sur des thèmes spécifiques et des stages intensifs de 5 jours en immersion complète.
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Séance de massage
Le massage russe est un massage musculaire profond utilisant le piétinement.
Tarif : 80 € / massage (durée: 50 à 60 min environ)

Contactez Jean-Marie au 06 80 53 35 23 ou via contact@globalsystema.fr

NEWS LOCALES

Cours modifié

#Paris
– Le cours du vendredi soir est supprimé (trop peu d’élèves sur ce créneau).

#Maisons-Laffitte
– sam 11 janv 2020 (aura lieu à la salle de Boxe Thaï au Gymnase Colbert)

 

 

 

Vacances de Noël

#Maisons Laffitte /Paris
Du 21 dec au 5 janv 2020
Dernier cours Paris: vend 20 dec
Dernier cours Maisons Laffitte: jeu 19 dec

#Reprise des cours
Paris: lundi 6 janv
MLaffitte: jeu 9 janv

 

NEWS global systema