Maisons-Laffitte

BIENVENUE à GLOBAL SYSTEMA MAISONS-LAFFITTE

👉 Reprise des cours saison 23/24 le samedi 2 septembre !

Cours de Systema Maisons-Laffitte les jeudis et samedis

(et également les lundis et mercredis à Paris)

Le Systema est un art martial sans technique, sans grade, ni ceinture qui se pratique dans le jeu, le partage et la bienveillance. Venez essayer nos cours. Vous serez accueillis tout au long de l’année, quelque soit votre niveau, votre sexe, votre âge  ou votre condition physique.

AUCUN PRÉREQUIS SPORTIF N’EST NÉCESSAIRE, AUCUNE PRATIQUE MARTIALE PREALABLE EST NÉCESSAIRE.

Déroulement des cours de Sytema 
L’inscription aux cours de Maisons-Laffitte donne droit à participer aux cours de Paris 16ème (lundi et mercredi soir).
La particularité des cours de Systema à Maisons-Laffitte, c’est la convivialité et l’accueil. Les participants viennent avant tout pour se détendre et passer un bon moment autour de la pratique d’une activité martiale ludique et libre. les participants arrivent au cours souvent stressés de leur semaine et ressortent détendus et rechargés. Ici, pas de ceinture, ni grade, ni technique. L’enseignement s’articule autour de principes de maîtrise de ses tensions, du mouvement et de la connexion avec l’autre. On réapprend à se faire confiance et à voir l’autre et l’environnement comme partenaire plutôt qu’adversaire.
Le cours de Systema débute par des exercices de respiration et de mobilité.
Le cours se déroule ensuite autour d’exercices à deux ou plus qui permettent de découvrir comment fonctionne et réagit son corps et le corps de l’autre dans la connexion et le mouvement et ceux dans tout un tas de situations: A l’aveugle, au sol, dans les chutes, avec ou sans armes, à deux ou à plusieurs. Différents gabarits, différentes manières de se mouvoir permettent de se confronter à ses propres tensions et limites.
Il se termine par un cercle de parole où chacun peut exprimer la façon dont il a vécu le cours.

Instructeurs
Jeudi: Stéphane / Vincent / Thibault
Samedi: Thomas
Votre inscription vous donne accès aux cours de Paris (lundi et mercredi)

Tenue
Pantalon souple ou survêtement, tee-shirt, pieds nus ou en chaussette. 
Merci de venir au cours de Systema avec les ongles des pieds courts.

Âge
Le Systema peut s’appliquer à tout âge. Les cours sont essentiellement composés d’élèves adultes, toutefois nous accueillons avec plaisir les élèves dès 14 ans sous réserve bien entendu d’une autorisation parentale.

Cours d’essai
Une séance découverte vous est offerte. Pour participer à ce cours de Systema, prévenez nous  de votre présence au cours qui vous convient, sans attendre de réponse de notre part, par sms au 06.25.32.02.44 ou par mail thomas@globalsystema.fr. Venez avec une tenue souple (pantalon souple, tee-shirt, pieds nus ou chaussettes). Pas besoin de certificat médical pour ce premier cours de Systema.

Tee shirt offert
Pour chaque inscription, un tee-shirt Global Systema est offert.

Pour plus d’actualités, photos et vidéos suivez-nous ici:

 

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Le Systema est un art martial sans technique, sans grade, ni ceinture qui se pratique dans le jeu, le partage et la bienveillance. Venez essayer nos cours. Vous serez accueillis tout au long de l’année, quelque soit votre niveau, votre sexe, votre âge  ou votre condition physique.

AUCUN PRÉREQUIS SPORTIF N’EST NÉCESSAIRE, AUCUNE PRATIQUE MARTIALE PREALABLE EST NÉCESSAIRE.

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La particularité des cours de Systema à Maisons-Laffitte, c’est la convivialité et l’accueil. Les participants viennent avant tout pour se détendre et passer un bon moment autour de la pratique d’une activité martiale ludique et libre. les participants arrivent au cours souvent stressés de leur semaine et ressortent détendus et rechargés. Ici, pas de ceinture, ni grade, ni technique. L’enseignement s’articule autour de principes de maîtrise de ses tensions, du mouvement et de la connexion avec l’autre. On réapprend à se faire confiance et à voir l’autre et l’environnement comme partenaire plutôt qu’adversaire.
Le cours de Systema débute par des exercices de respiration et de mobilité.
Le cours se déroule ensuite autour d’exercices à deux ou plus qui permettent de découvrir comment fonctionne et réagit son corps et le corps de l’autre dans la connexion et le mouvement et ceux dans tout un tas de situations: A l’aveugle, au sol, dans les chutes, avec ou sans armes, à deux ou à plusieurs. Différents gabarits, différentes manières de se mouvoir permettent de se confronter à ses propres tensions et limites.
Il se termine par un cercle de parole où chacun peut exprimer la façon dont il a vécu le cours.

Instructeurs
Jeudi: Stéphane / Vincent / Thibault
Samedi: Thomas
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Tenue
Pantalon souple ou survêtement, tee-shirt, pieds nus ou en chaussette. 
Merci de venir au cours de Systema avec les ongles des pieds courts.

Âge
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Cours d’essai
Une séance découverte vous est offerte. Pour participer à ce cours de Systema, prévenez nous  de votre présence au cours qui vous convient, sans attendre de réponse de notre part, par sms au 06.25.32.02.44 ou par mail thomas@globalsystema.fr. Venez avec une tenue souple (pantalon souple, tee-shirt, pieds nus ou chaussettes). Pas besoin de certificat médical pour ce premier cours de Systema.

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