Paris 16ème

BIENVENU À GLOBAL SYSTEMA PARIS
Cours de Systema à Paris 16ème les lundis, mardis, mercredis avec différents instructeurs. Chaque instructeur partage son propre Systema ce qui donne richesse, variété et complémentarité aux cours et permet aux élèves de mieux assimiler l’enseignement. L’inscription sur Paris vous donne accès aussi aux cours de Maisons Laffitte.

Des stages de Systema sous divers formats vous sont proposés tout au long de l’année.

Venez faire un cours d’essai, c’est gratuit! Arrivez 10 min avant le début du cours, présentez-vous à l’instructeur du cours de votre choix et profitez de votre séance découverte. Venez avec une tenue confortable (pantalon souple, tee-shirt, pieds nus ou chaussettes). Vous serez accueillis tout au long de l’année, quelque soit votre niveau, votre sexe, votre âge ou votre condition physique.

AUCUN PRÉREQUIS SPORTIF N’EST NÉCESSAIRE, AUCUNE PRATIQUE MARTIALE PREALABLE EST NÉCESSAIRE.

Déroulement des cours
L’accent est mis sur l’association de la respiration et du mouvement continu dans la douceur, l’engagement, la fluidité, la connexion et la détente.
Les cours commencent par des exercices respiratoires associés à des exercices d’unifications corporels qui permettent de renforcer muscles, tendons et articulations. Les cours se terminent systématiquement par un cercle de parole ce qui permet à chacun d’exprimer son ressenti. Il est possible de commencer les cours à n’importe quel moment de l’année.

Au Systema, il n’y a ni grade, ni ceinture. L’objectif de cette pratique n’est pas d’apprendre des techniques mais d’assimiler des principes, de découvrir de nouvelles sensations, d’apprendre à vivre le moment présent, à gérer son stress et ses émotions, à s’adapter et s’affirmer en toutes circonstances (avec et sans armes, au sol ou debout, avec un ou plusieurs partenaires, les yeux ouverts ou fermés). Chaque participant, nouveau ou ancien, se retrouve face à ses propres tensions et cherche avec l’aide de son partenaire à travailler sans force, sans résistance par l’intermédiaire de la connexion avec l’autre et de l’unification de son corps.

Répartition habituelle des cours selon les instructeurs
-Lundi: Jean-Marie
-Mardi: Jérémy
-Mercredi: Jean-Marie
En cas d’absence, Jean-Marie est remplacé par Vincent ou Laurent.

Tenue
Pantalon souple ou survêtement, tee-shirt, pieds nus ou en chaussettes. 
Merci de venir au cours de Systema avec les ongles des pieds courts.

Tee shirt offert
Pour chaque inscription, un tee-shirt Global Systema vous est offert.

Stages
Des stages sont organisés régulièrement par Global Systema, sur Paris le WE sur des thèmes spécifiques et des stages intensifs de 5 jours en immersion complète.
Voir les dates de stages

Cours particuliers
Les cours particuliers: Tarif : 80 € / Heure.

Séances de massage russe
Massage profond aux pieds et aux bâtons
Tarif : 80 € / massage (durée: 1H)
Contacter Jean-Marie 06 80 53 35 23 ou via contact@globalsystema.fr

Paris 16ème

BIENVENU À GLOBAL SYSTEMA PARIS
Cours de Systema à Paris 16ème les lundis, mardis, mercredis avec différents instructeurs. Chaque instructeur partage son propre Systema ce qui donne richesse, variété et complémentarité aux cours et permet aux élèves de mieux assimiler l’enseignement. L’inscription sur Paris vous donne accès aussi aux cours de Maisons Laffitte.

Des stages de Systema sous divers formats vous sont proposés tout au long de l’année.

Venez faire un cours d’essai, c’est gratuit! Arrivez 10 min avant le début du cours, présentez-vous à l’instructeur du cours de votre choix et profitez de votre séance découverte. Venez avec une tenue confortable (pantalon souple, tee-shirt, pieds nus ou chaussettes). Vous serez accueillis tout au long de l’année, quelque soit votre niveau, votre sexe, votre âge ou votre condition physique.

AUCUN PRÉREQUIS SPORTIF N’EST NÉCESSAIRE, AUCUNE PRATIQUE MARTIALE PREALABLE EST NÉCESSAIRE.

Déroulement des cours
L’accent est mis sur l’association de la respiration et du mouvement continu dans la douceur, l’engagement, la fluidité, la connexion et la détente.
Les cours commencent par des exercices respiratoires associés à des exercices d’unifications corporels qui permettent de renforcer muscles, tendons et articulations. Les cours se terminent systématiquement par un cercle de parole ce qui permet à chacun d’exprimer son ressenti. Il est possible de commencer les cours à n’importe quel moment de l’année.

Au Systema, il n’y a ni grade, ni ceinture. L’objectif de cette pratique n’est pas d’apprendre des techniques mais d’assimiler des principes, de découvrir de nouvelles sensations, d’apprendre à vivre le moment présent, à gérer son stress et ses émotions, à s’adapter et s’affirmer en toutes circonstances (avec et sans armes, au sol ou debout, avec un ou plusieurs partenaires, les yeux ouverts ou fermés). Chaque participant, nouveau ou ancien, se retrouve face à ses propres tensions et cherche avec l’aide de son partenaire à travailler sans force, sans résistance par l’intermédiaire de la connexion avec l’autre et de l’unification de son corps.

Répartition habituelle des cours selon les instructeurs
-Lundi: Jean-Marie
-Mardi: Jérémy
-Mercredi: Jean-Marie
En cas d’absence, Jean-Marie est remplacé par Vincent ou Laurent.

Tenue
Pantalon souple ou survêtement, tee-shirt, pieds nus ou en chaussettes. 
Merci de venir au cours de Systema avec les ongles des pieds courts.

Tee shirt offert
Pour chaque inscription, un tee-shirt Global Systema vous est offert.

Stages
Des stages sont organisés régulièrement par Global Systema, sur Paris le WE sur des thèmes spécifiques et des stages intensifs de 5 jours en immersion complète.
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Cours particuliers
Les cours particuliers: Tarif : 80 € / Heure.

Séances de massage russe
Massage profond aux pieds et aux bâtons
Tarif : 80 € / massage (durée: 1H)
Contacter Jean-Marie 06 80 53 35 23 ou via contact@globalsystema.fr

NEWS LOCALES

Cours modifié

#Paris
– Le cours du vendredi soir est supprimé (trop peu d’élèves sur ce créneau).

#Maisons-Laffitte
– sam 11 janv 2020 (aura lieu à la salle de Boxe Thaï au Gymnase Colbert)

 

 

 

Vacances de Noël

#Maisons Laffitte /Paris
Du 21 dec au 5 janv 2020
Dernier cours Paris: vend 20 dec
Dernier cours Maisons Laffitte: jeu 19 dec

#Reprise des cours
Paris: lundi 6 janv
MLaffitte: jeu 9 janv

 

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