Paris 16ème

BIENVENUE À GLOBAL SYSTEMA PARIS 

Cours de Systema à Paris 16ème les lundis et mercredis

Venez faire un cours d’essai, c’est gratuit! Arrivez 10 min avant le début du cours, présentez-vous à l’instructeur du cours de votre choix et profitez de votre séance découverte. Venez avec une tenue confortable (pantalon souple, tee-shirt, pieds nus ou chaussettes). Vous serez accueillis tout au long de l’année, quelque soit votre niveau, votre sexe, votre âge ou votre condition physique.

Des stages de Systema sous divers formats vous sont proposés tout au long de l’année.

AUCUN PRÉREQUIS SPORTIF N’EST NÉCESSAIRE, AUCUNE PRATIQUE MARTIALE PREALABLE EST NÉCESSAIRE.

 

Déroulement des cours
Les cours ont lieu dans une salle de plus de 100 m2, toute neuve et très bien éclairée, en parquet, sur les toits de Paris.

L’accent des cours est mis sur l’association de la respiration et du mouvement continu dans la douceur, l’engagement, la fluidité, la connexion et la détente.
Les cours commencent par des exercices respiratoires associés à des exercices d’unifications corporels qui permettent de renforcer muscles, tendons et articulations. Les cours se terminent systématiquement par un cercle de parole ce qui permet à chacun d’exprimer son ressenti. Il est possible de commencer les cours à n’importe quel moment de l’année.

Au Systema, il n’y a ni grade, ni ceinture. L’objectif de cette pratique n’est pas d’apprendre des techniques mais d’assimiler des principes, de découvrir de nouvelles sensations, d’apprendre à vivre le moment présent, à gérer son stress et ses émotions, à s’adapter et s’affirmer en toutes circonstances (avec et sans armes, au sol ou debout, avec un ou plusieurs partenaires, les yeux ouverts ou fermés). Chaque participant, nouveau ou ancien, se retrouve face à ses propres tensions et cherche avec l’aide de son partenaire à travailler sans force, sans résistance par l’intermédiaire de la connexion avec l’autre et de l’unification de son corps.

Répartition habituelle des cours selon les instructeurs
-Lundi: Gabriel
-Mercredi: Thomas

Votre inscription vous donne accès aux cours à Maisons-Laffitte (les jeudis et samedis)

Tenue
Pantalon souple ou survêtement, tee-shirt, pieds nus ou en chaussettes. Merci de venir au cours de Systema avec les ongles des pieds et mains courts.

Âge
Le Systema peut se pratiquer à tout âge. Les cours sont essentiellement composés d’élèves adultes, toutefois nous accueillons avec plaisir les élèves dès 14 ans sous réserve bien entendu d’une autorisation parentale.

Tee shirt offert
Pour chaque inscription, un tee-shirt Global Systema vous est offert.

Stages
Des stages sont organisés régulièrement par Global Systema, sur Paris le WE sur des thèmes spécifiques et des stages intensifs de 5 jours en immersion complète.
Voir les dates de stages

Pour plus d’actualités, photos et vidéos suivez-nous ici:

 

Paris 16ème

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Des stages de Systema sous divers formats vous sont proposés tout au long de l’année.

AUCUN PRÉREQUIS SPORTIF N’EST NÉCESSAIRE, AUCUNE PRATIQUE MARTIALE PREALABLE EST NÉCESSAIRE.

 

Déroulement des cours
Les cours ont lieu dans une salle de plus de 100 m2, toute neuve et très bien éclairée, en parquet, sur les toits de Paris.

L’accent des cours est mis sur l’association de la respiration et du mouvement continu dans la douceur, l’engagement, la fluidité, la connexion et la détente.
Les cours commencent par des exercices respiratoires associés à des exercices d’unifications corporels qui permettent de renforcer muscles, tendons et articulations. Les cours se terminent systématiquement par un cercle de parole ce qui permet à chacun d’exprimer son ressenti. Il est possible de commencer les cours à n’importe quel moment de l’année.

Au Systema, il n’y a ni grade, ni ceinture. L’objectif de cette pratique n’est pas d’apprendre des techniques mais d’assimiler des principes, de découvrir de nouvelles sensations, d’apprendre à vivre le moment présent, à gérer son stress et ses émotions, à s’adapter et s’affirmer en toutes circonstances (avec et sans armes, au sol ou debout, avec un ou plusieurs partenaires, les yeux ouverts ou fermés). Chaque participant, nouveau ou ancien, se retrouve face à ses propres tensions et cherche avec l’aide de son partenaire à travailler sans force, sans résistance par l’intermédiaire de la connexion avec l’autre et de l’unification de son corps.

Répartition habituelle des cours selon les instructeurs
-Lundi: Gabriel
-Mercredi: Thomas

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Tenue
Pantalon souple ou survêtement, tee-shirt, pieds nus ou en chaussettes. Merci de venir au cours de Systema avec les ongles des pieds et mains courts.

Âge
Le Systema peut se pratiquer à tout âge. Les cours sont essentiellement composés d’élèves adultes, toutefois nous accueillons avec plaisir les élèves dès 14 ans sous réserve bien entendu d’une autorisation parentale.

Tee shirt offert
Pour chaque inscription, un tee-shirt Global Systema vous est offert.

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NEWS global systema

Stage Systema et contact impro

NOUVEAUTE: Lorsque le Systema et la danse contact impro se marient. Les 14 et 15 janvier 2023 à Paris