Liberté - Bienveillance - Humilité
Les principes du Systema
Pas de techniques Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles le Systema n’enseigne aucune technique. Le cœur du Systema fonctionne comme une porte qui s’ouvre vers un monde plus complet. Les techniques ne définissent pas l’art car en fait elles n’en font pas…
Le Systema
Qu’est-ce que le Systema ? Le Systema est avant tout un ensemble d’exercices et de mouvements physiques qui permettent d’améliorer la santé. La plupart des gens ne bougent pas suffisamment dans leur vie quotidienne, ils passent la plupart du temps assis au volant de…