La Cellette

Bienvenue chez Global Sytema 23

Venez faire une séance d’essai, c’est gratuit!
Contactez-moi par mail ou par téléphone.
Venez avec une tenue confortable (pantalon souple, tee-shirt, pieds nus ou chaussettes).
AUCUN PRÉREQUIS SPORTIF N’EST NÉCESSAIRE, AUCUNE PRATIQUE MARTIALE PREALABLE EST NÉCESSAIRE.

Déroulement des cours
Les cours commencent par une mise en situation avec des techniques de respiration (marche afghane, Wim Hoff, Maîtres Russes, apnée, etc…).
Ensuite, nous travaillons sur l’éveil du corps, l’unification corporelle et le travail interne.
Avec un partenaire, nous partageons diverses situations axées sur la fluidité des mouvements et la connexion pour nous permettre de découvrir de nouvelles sensations.
Toutes ces activités nous permettent d’appliquer les principes de base du Systema.
Les vendredis, l’accent est porté davantage sur la respiration et les massages russes.
Ni grade, ni connaissance particulière n’est nécessaire pour pratiquer le Systema.
Tous les cours se terminent par un cercle de parole.

Cours particulier ou massage
Merci de me contacter par mail ou téléphone