WE de Systema dans l’Hérault – La puissance sans tension

Stage de Systema dans l’Hérault (34 Capestang) – La puissance sans tension
Stage 2 jours · 5h30 d’entraînement/jour · 20 min de Béziers

Une parenthèse courte pour un corps plus libre, un mental plus calme et une puissance naturelle — sans choc, sans compétition.

Stage animé par Jean-Marie Frécon, Instructeur Systema
– 40 ans de pratique martiale
– +150 stages animés, retours concrets sur stress / mobilité /souffle
– 24M de vues sur la chaine YouTube « Global Systema »

🎯 15 places visées · Groupe limité à 20

Ce week-end, tu vas :
– Relâcher le corps, calmer le mental
– Retrouver le souffle et l’énergie
– Explorer une puissance naturelle qui circule sans forcer

Public idéal : Adultes curieux ou pratiquants martiaux voulant plus de liberté, mobilité, souffle et calme intérieur..

Le Systema est un art martial doux basé sur la respiration et la mobilité pour plus de puissance sans raideur ni choc.

Format du stage
– 2 sessions guidées / jour
– Accueil des participants: 15 min avant la session.

Vie pratique
– Nourriture: Auberge espagnole, partage simple et convivial
– Logement: on peut dormir au gîte pour 20€ (avec son drap de dessus)
– Tenue souple nécessaire, sourire recommandé 😄

Conditions d’annulation
Report possible jusqu’à 6 mois sans frais si empêchement sérieux