Béziers

BIENVENU au siège de  GLOBAL SYSTEMA dans l’HERAULT (34)

Bonjour à toutes et à tous,
Je m’appelle Jean-Marie Frécon. Je suis le fondateur de Global Systema. Je pratique le Systema depuis 2009.
Depuis Nov 2020, je suis installé dans l’Hérault (34) à côté de Béziers, dans un petit village qui s’appelle Fouzhilon.

Pour le moment, je n’ai pas décidé d’ouvrir des cours réguliers dans la région.
Cependant:
– Je reçois des personnes qui souhaitent recevoir un massage russe ou prendre des cours particuliers
– J’anime 8 stages immersifs par an dans des lieux de ressourcement. En savoir plus
À partir de mars 2021:
– J’organiserai des stages de 2 jours autour d’un thème lié au Systema.

Ma philosophie
La question essentielle à se poser est la suivante: « POURQUOI VOULEZ-VOUS PRATIQUER LE SYSTEMA? »
Pour moi, le Systema représente bien plus qu’un art martial. C’est un art de vivre qui se pratiquer quotidien et qui touche l’être humain dans les différents domaines de sa vie.
J’envisage le Systema comme une voie de réalisation de l’être humain de façon globale (santé, émotions, relations, spiritualité) à travers l’art martial.

Ma pratique repose sur 3 piliers indissociables:
– Le Systema en tant qu’art martial: entrainement physique seul et à plusieurs (massage russe, pratique martiale, respiration, pratique de santé, gestion de stress,…)
– La vie quotidienne: application des principes du Systema dans la vie de tous les jours
– La spiritualité: questionnement sur le sens de la vie, foi, prière, méditation, vie intérieure, travail sur soi,…

C’est en vivant ces 3 piliers de façon harmonieuse et équilibrée que l’on parvient à l’unité intérieure. Tout s’aligne. On découvre la justesse dans son coeur, ses paroles et ses actions. C’est alors que l’on quitte la peur et que l’on trouve la paix intérieure et sa place dans ce monde. Tout se simplifie. Notre vie devient fluide.

Les 7 principes du Systema
Les principes du Systema sont les suivants:
La maitrise de la respiration (1) permet d’acquérir la détente (2) qui donne la liberté et la fluidité dans le mouvement (3).
Ce mouvement libre doit s’effectuer dans une posture correcte (4),  avec un corps unifié (5), dans la connexion (6) avec soi-même et l’extérieur (le/les partenaires et l’environnement). Ces 6 principes doivent se rassembler autour d’une intention (7) sans tension.

La pédagogie de Global Systema
L’apprentissage se fait essentiellement à travers la sensation et l’expérience.
Notre enseignement s’articule autour de la respiration, du massage russe et de la sensibilité à travers le toucher doux.
Les principes du Systema s’acquièrent dans la lenteur, le partage, le plaisir, le jeu, la liberté d’être soi-même.

Pour me joindre
Je reste disponible à tout échange et toute question.
Avant de me contacter, merci de parcourir le site et les vidéos pour trouver les réponses à vos questions.
Pour communiquer avec moi, merci de privilégier le mail: jm@globalsystema.fr

Nos chaines YouTube
Venez découvrir nos 2 chaines YouTube:
– La chaine Global Systema qui s’articule autour de la santé et du Systema qui cumule plus de 15 millions de vues (plus de 170 vidéos).
– La chaine de Jean-Marie Frécon, plus philosophique, qui développe une réflexion autour de la vie et de la spiritualité à partir des principes du Systema (une centaine de vidéos).

 

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BIENVENU au siège de  GLOBAL SYSTEMA dans l’HERAULT (34)

Bonjour à toutes et à tous,
Je m’appelle Jean-Marie Frécon. Je suis le fondateur de Global Systema. Je pratique le Systema depuis 2009.
Depuis Nov 2020, je suis installé dans l’Hérault (34) à côté de Béziers, dans un petit village qui s’appelle Fouzhilon.

Pour le moment, je n’ai pas décidé d’ouvrir des cours réguliers dans la région.
Cependant:
– Je reçois des personnes qui souhaitent recevoir un massage russe ou prendre des cours particuliers
– J’anime 8 stages immersifs par an dans des lieux de ressourcement. En savoir plus
À partir de mars 2021:
– J’organiserai des stages de 2 jours autour d’un thème lié au Systema.

Ma philosophie
La question essentielle à se poser est la suivante: « POURQUOI VOULEZ-VOUS PRATIQUER LE SYSTEMA? »
Pour moi, le Systema représente bien plus qu’un art martial. C’est un art de vivre qui se pratiquer quotidien et qui touche l’être humain dans les différents domaines de sa vie.
J’envisage le Systema comme une voie de réalisation de l’être humain de façon globale (santé, émotions, relations, spiritualité) à travers l’art martial.

Ma pratique repose sur 3 piliers indissociables:
– Le Systema en tant qu’art martial: entrainement physique seul et à plusieurs (massage russe, pratique martiale, respiration, pratique de santé, gestion de stress,…)
– La vie quotidienne: application des principes du Systema dans la vie de tous les jours
– La spiritualité: questionnement sur le sens de la vie, foi, prière, méditation, vie intérieure, travail sur soi,…

C’est en vivant ces 3 piliers de façon harmonieuse et équilibrée que l’on parvient à l’unité intérieure. Tout s’aligne. On découvre la justesse dans son coeur, ses paroles et ses actions. C’est alors que l’on quitte la peur et que l’on trouve la paix intérieure et sa place dans ce monde. Tout se simplifie. Notre vie devient fluide.

Les 7 principes du Systema
Les principes du Systema sont les suivants:
La maitrise de la respiration (1) permet d’acquérir la détente (2) qui donne la liberté et la fluidité dans le mouvement (3).
Ce mouvement libre doit s’effectuer dans une posture correcte (4),  avec un corps unifié (5), dans la connexion (6) avec soi-même et l’extérieur (le/les partenaires et l’environnement). Ces 6 principes doivent se rassembler autour d’une intention (7) sans tension.

La pédagogie de Global Systema
L’apprentissage se fait essentiellement à travers la sensation et l’expérience.
Notre enseignement s’articule autour de la respiration, du massage russe et de la sensibilité à travers le toucher doux.
Les principes du Systema s’acquièrent dans la lenteur, le partage, le plaisir, le jeu, la liberté d’être soi-même.

Pour me joindre
Je reste disponible à tout échange et toute question.
Avant de me contacter, merci de parcourir le site et les vidéos pour trouver les réponses à vos questions.
Pour communiquer avec moi, merci de privilégier le mail: jm@globalsystema.fr

Nos chaines YouTube
Venez découvrir nos 2 chaines YouTube:
– La chaine Global Systema qui s’articule autour de la santé et du Systema qui cumule plus de 15 millions de vues (plus de 170 vidéos).
– La chaine de Jean-Marie Frécon, plus philosophique, qui développe une réflexion autour de la vie et de la spiritualité à partir des principes du Systema (une centaine de vidéos).

 

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