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SOL et UNIFICATION CORPORELLE

PROGRAMME INDICATIF:
– Massage russe et bercement harmonique
– Exercices de respiration, de récupération et de gestion de stress
– Déplacements au sol en solo (reptation, roulades)
– Apprivoiser le sol et devenir libre dans le mouvement
– Application des principes fondamentaux du SYSTEMA à la Lutte dans l’unification corporelle et le relâchement.