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Retraite spirituelle et Systema – Vendée (85)

RETRAITE SPIRITUELLE et SYSTEMA en VENDEE 2018 – 4ème édition
avec la présence du père Arthur

Ce stage se veut un vrai moment de ressourcement intérieur et spirituel en bord mer où l’on prend le temps de se retrouver avec soi-même en connexion avec la nature tout en pratiquant le Systema de façon intensive.
Chemin vers la foi, Chemin vers soi… L’approche spirituelle se fera autour des principes du Systema (voir programme détaillé), dans le respect des convictions et des croyances de chacun, la foi pouvant être religieuse et/ou reposer sur des valeurs personnelles.
Cette retraite martiale et spirituelle se déclinera autour de la connexion interpersonnelle, du travail interne, du massage, de la respiration et du silence. Elle sera au service d’un alignement entre la tête, le corps et le coeur et vous offrira une opportunité unique de faire émerger en vous la douceur de la puissance martiale.

Stage animé par Jean-Marie Frécon (une expérience pédagogique de plus de 50 stages intensifs) et accompagné par le père Arthur. Avec la présence de Manu : voir son parcours étonnant et son massage
NOMBRE DE PLACES EST LIMITE à 28 PARTICIPANTS

Le père Arthur.
Père ArthurAprès s’être occupé des prisonniers, des prostituées, des bateliers, le père Arthur (79 ans) est aujourd’hui le curé des Roms dans la banlieue de Lille. En savoir davantage sur le Père Arthur en visionnant le documentaire que Jean-Marie Frécon a réalisé sur lui en 2014.
« Pour moi le prêtre c’est l’homme du silence, celui qui est directement branché sur le coeur de Dieu. »
« Le don suppose un échange. Quand je donne à quelqu’un je sais qu’il va me remettre quelque chose, de plus sublime, de plus merveilleux que ce que je donne. »
« La prière c’est mon secret, c’est la source à laquelle j’essaie de puiser chaque jour quand je suis épuisé! Si il n’y avait pas la prière, je crois que je serais mort. »

Programme de Systema
– Les principes de base : respiration, détente, forme de corps, mouvement dans l’unification corporelle, connexion avec son(ses) partenaire(s)
– Développer sa santé : 5 tibétains, renforcer et assouplir son corps de façon naturelle et globale, mobilité et liberté articulaire, postures ancestrales de santé et longévité, mouvements primitifs d’unification corporelle
– Exercices de respiration pour renforcer le mental et augmenter la confiance en soi
– Travail interne de connexion et de sensibilité, un des fondements du Systema Ryabko
– Se détendre et se libérer de ses tensions par le massage russe et la relaxation harmonique
– Gérer les frappes poings/pieds (donner et accueillir), frapper en mouvement
– Travail du calme et de la sérénité intérieure
– Gérer les saisies
– Gérer de multiples attaques (couteau, bâton, fouet, chaine, plusieurs adversaires)

Prière Nuno

Programme spirituel 
– Moments de prière quotidiens avec le père Arthur à la chapelle
– Rencontres individuelles libres avec le père Arthur
– 1 repas en silence/jour
– Journée de jeûne et de silence le mercredi (matin: tisane, midi: monodiète de carottes par ex, soir: soupe)
– Cercle de parole quotidien
– Cercle de pardon
– Marches respiratoires méditatives individuelles dans la nature
Je connais le père Arthur depuis 2 ans. Ce qui me touche chez lui, c’est son amour inconditionnel de l’humanité, sa bonté, sa simplicité, son écoute, sa capacité à toucher les coeurs avec des mots simples et surtout à travers ses actes. Et si mon choix s’est porté vers un prêtre catholique (au parcours atypique), je souhaite que ce stage soit ouvert à tous, quelques soient ses convictions et son appartenance religieuse.

Pédagogie
La pédagogie proposée par Global Systema s’articule autour du massage russe, du développement de la sensibilité dans la lenteur, la douceur et le plaisir, de la bienveillance dans la justesse envers ses partenaires, du partage et du jeu.

Dates précises
Début du stage : Dim 22 juillet 2018
Accueil des participants à partir de 16H
Entraînement 17H30 – 19H30
Dîner 19H30
Fin du stage : Vendredi après le déjeuner
Possibilité d’arriver la veille en gestion libre à partir de 15H ou de rester une nuit supplémentaire  (supplément : 20€/ nuit)

Horaires d’entraînement
Environ 6 H d’entraînement / jour
Avant le petit déjeuner : 1H de respiration et de connexion sur la plage
Session matinée : 3H30
Session après midi : 2H30
Entrainements en extérieur (pelouse, plage, forêt, eau) si le temps le permet
Les journées seront organisées de manière à laisser du temps libre pour la plage, les baignades et les échanges.

Lieu du camp
Jard sur Mer, petit village familial de 2 500 habitants situé en bord de mer entre Les Sables d’Olonne et La Rochelle. Notre camp se
trouve dans une école primaire. Le calme et la sérénité qui y règnent en font un lieu idéal pour se reposer et se ressourcer. La rue piétonne et ses commerces se trouve à deux pas, la plage est à 10 minutes à pied.
paysage-jard

Comment s’y rendre
En voiture :
Paris-Jard/Mer :
Nantes-Jard/Mer :
Bordeaux/Jard/Mer : une liste des participants vous sera envoyée 1 semaine avant le stage pour l’organisation des covoiturages.
En train :
TGV Paris-Les Sables d’Olonne puis Bus (ligne 150) jusqu’à Jard/Mer
Bordeaux – La Rochelle – Luçon puis Bus (ligne 150) jusqu’à Jard/Mer
Voir renseignements Bus

Matériel nécessaire
– Un certificat médical autorisant la pratique des arts martiaux sera exigé le 1er jour
– Un couteau d’entraînement en métal
– Tenues d’entraînement (pantalon, tee-shirt, paire de basket)
– Affaires de pluie pour s’entraîner en plein air en cas de pluie.
– Paire de draps, taie d’oreiller, couverture ou sac de couchage
– Affaires et serviette de toilette
– Chapeau ou casquette
– Maillot de bain
– Protection solaire, protection moustique
– Tapis de massage

Repas
La cuisine est familiale et végétarienne. 3 repas copieux, à l’exception du mercredi de jeûne, vous seront servis chaque jour. Christophe, notre cuisinier officiel de Global Systema, saura vous nourir autant physiquement (par une cuisine « plaisir » et créative aux saveurs variées) que spirituellement par sa présence et sa totale implication dans le bien être du groupe. Vous pourrez participer avec lui à la création de ses repas, et découvrir ainsi le lien entre nourriture et spiritualité telle qu’il sait l’harmoniser, dans le respect du corps et de l’esprit.
Les repas sont servis sans vin… Chacun peut, s’il le souhaite, apporter vin, fromage et autres victuailles ou spécialités de sa région à son goût afin de les mettre en commun, les partager et les faire découvrir aux autres participants de notre aventure humaine.
Afin d’aller plus avant dans la disponibilité et la découverte de soi-même, certains repas seront proposés en silence et un jour de jeûne facultatif sera proposé en milieu de séjour.
Vous serez invité à participer à tout de rôle à aider Christophe (mise et débarassage du couvert, coup de main à la vaisselle,…)
Si vous avez un régime particulier (végétarien, sans laitage, sans gluten) , mentionnez le dans la fiche d’inscription.
En fonction de son temps libre, Christophe viendra agrémenter de sa guimbarde les massages du matin.

 Logement
Logement en dortoirs.
Possibilité de garer un camping car (me contacter)

Conditions d’inscription
Age minimum 16 ans. Pour les mineurs, une autorisation des parents sera exigée.
Aucune pratique préalable de sport de combat ou d’art martiaux n’est nécessaire. Aucune aptitude physique spéciale n’est exigée. Cependant les participants doivent être en bonne santé.