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Formation en massage russe – Narbonne

Cette formation s’adresse à:
– Toute personne du grand public souhaitant s’initier au massage russe ou apprendre à détendre son corps en profondeur
– Tout professionnel de santé amené à dispenser des soins en thérapie manuelle.

26 PLACES DISPONIBLES

Cette formation vous propose de découvrir une méthode inédite de préparation du corps et de gestion des tensions utilisée au Systema : « le massage russe ». Cette méthode associe l’utilisation du pied comme instrument de massage musculaire et la respiration comme pratique thérapeutique.
– L’utilisation du pied comme instrument de massage permet : d’accéder à une lecture des tensions corporelles, générer un effet de détente profonde et de modelage inaccessibles par la main…
– La respiration permet : de moduler la douleur, connecter le physique et le mental et apprendre à gérer le stress.
L’ensemble entretien la santé, répare les blessures et optimise le potentiel corporel.

Jean-Marie Frécon(instructeur de Systema) et Mathieu Schlachet(ostéopathe et instructeur de Systéma) ont mis en commun leur connaissance pour enrichir le massage russe et le rendre accessible à tous en proposant un protocole progressif, utilisable quotidiennement par les professionnels de santé.

Cette formation vous permettra de:
•Découvrir les techniques utiles aux différentes phases du massage russe : pression, mobilisation harmonique, vibration, focus externe…
•Eduquer votre pied comme instrument de toucher sur l’ensemble des muscles du corps humain
•Utiliser dans votre pratique la respiration comme outil de management de la douleur
•Vous approprier l’essentiel du protocole du massage russe
•Découvrir les interrelations entre massage et respiration, entre corps physique et monde émotionnel
•Entraîner votre corps au mouvement unifié et détendu pour générer la bonne gestuelle
•Connaître les indications contre indications du massage russe

Un programme sur 3 jours qui vise à l’essentiel
– Parties du corps abordés: pieds, mollets, cuisses (excepté faces externes et interne), dos, ventre/thorax, trapèzes.
– Atelier de gestion du froid (facultatif): Afin de faire de ce stage, une cure de jouvence  articulée sur les bienfaits du froid, du toucher et du souffle, les journées de samedi et dimanche commencent par une séance de respiration suivie d’une immersion guidée en eau froide (2-4°C)

Quelques consignes
– Les massages se faisant avec le pied nu, par souci d’hygiène, merci de venir avec les pieds propres et les ongles de doigts de pieds coupés
– Apporter une serviette pour mettre sur le tapis de massage
– Les tapis de massage sont fournis

Dates et horaires
Accueil des participants: 13H
Vendredi: 14H30- 17H30 / 18H-21H
Samedi: 7H30- 8H30 (respiration/froid)/ 9H30-12H30 / 14H-17H
Dimanche: 7H30- 8H30 (respiration/froid)/  9H30-12H30  / 14H-17H

Possibilité de loger sur place (Capacité de 14 personnes)
–  Le lieu de stage compte 7 chambres, accueillant 14 personnes (2 salles de douche, 2 WC)
– Possibilité de chambre avec lit double pour les couples
– 1 piscine avec vue magnifique sur le massif de la Clape
–  Pension complète : 75  € par jour et par personne (PDJ, déjeuner, diner)
La réservation en pension complète se fait avec l’inscription en ligne.
Si vous souhaitez seulement profiter de repas isolés (15  € par repas et par personne), contactez
Emmanuelle ADAMS: adamsemmanuelle@yahoo.fr

Les premiers arrivés seront les 1ers servis pour le logement. Pour les autres, nous vous enverrons une liste des chambres d’hôtes proposées au sein du Domaine Saint-Etienne… mais notez dès à présent que ça sera plus onéreux que les 14 lits proposés dans notre formule.

Comment s’y rendre?
En voiture: Voir le trajet par Google Maps
En train: Gare TGV Narbonne (10 min en taxi)